“呼呼！”
孟修在云天学派的演武场之上，不断地奔跑着。
奔跑之时，并未使用洪荒之气，而是通过肉体本身运动。
剧烈的运动，会让身体达到极限。
孟修的胸口，像是风箱一般，一起一伏，不断地抽动。
“真是累。”
孟修抬头望了望天，发现夕阳西下。
几天下来，孟修上了一节炼丹课，就一直在不断奔跑着。
奔跑完毕之后，又是做着大量的无氧运动。
炼体境是锻炼外力，强化肉身，产生力量振幅，淬炼肉体的境界。
分为五个等级。
锻体级，通过剧烈运动，达到身体极限，锻炼身体耐力、强度、速度、灵活——躯体生风，清风。
磨体级，局部打磨身体，铁砂摩擦身体，撞击硬物等，物理打磨身体，肌肉强横，炼皮肉，身体强度变硬——肤如铁皮、坚如磐石。
淬体级，使用水火风雷等淬炼身体，深入骨髓，炼骨——淬体青光，刀枪不入。
脏体级，服用丹药炼内脏，五脏六腑，可以减少呼吸、心脏跳动，肠道蠕动等——打斗施展力量，内脏发音。
法体级，每时每刻炼皮肉、炼骨、炼内脏，——身体出现炼体法相，炼体金光。
“快！更快！”
孟修已经红光满面，大颗大颗的汗水滚落。
依旧没有达到极限。
每天运动，如果不达到极限，就不会有增长空间。
孟修的速度，变得更快。
远远看去，像是一阵风在人群旁边穿过。
从血气级晋入锻体级，正是需要这个过程。
“呼呼！”
孟修的双腿，感觉像是沉重无比，忍不住要运出洪荒之气。
“不行！”
孟修咬了咬牙，不仅没有减速，反而继续加速。
整个身体，已经不受控制，像是一个机械一般，本能地往前跑着。
随着夜色来临，演武场的人渐渐少了起来。
留下了更加宽广的道路，让孟修进行运动。
不知跑了多久，孟修终于是到达极限。
砰。
身体直接倒在地上。
四仰八叉躺着，望着有些黑漆漆的天空，孟修若有所思。
身上的衣服已经被汗水打湿，头发里面全是水，地上也是流淌着汗水。
炼气境到炼体境，一定要经过这个艰难过程。
一步一个脚印。
有的武者，为了提升效率，并不会像孟修一样，进行最简单的运动——跑步。
他们是通过磨体级的手段，和极限运动一起进行。
这样的话，两样修炼都能达到。
还有人是直接使用阵法，有一些重力、压迫力加持，让身体忍受负重，刚开始就进行加重训练。
这样提升的效果更快，是一种捷径。
孟修对这种捷径，嗤之以鼻。
“是哪个同学？一天无聊这样跑步，有什么用？”
一个中年男子的声音，传了过来。
他原本是上晚自习的，结果路过这里，看到地上的孟修。
孟修有气无力地回答：“跑步怎么没用，不用洪荒之气跑步，才是炼体境的精髓。”
“狗屁！你小子，狗屁不通，还在大言不惭！修炼怎么不用洪荒之气？”
中年男子走近，充满着训斥的口吻。
他戴着瓜皮帽，肥头大耳，身体臃肿，怒视着孟修。
孟修全身酸软无力，尽力坐了起来，低声道：“怎么称呼？”
“我是武学理论系，副主任黑杰。”中年男子仰了仰头，两手背在腰后，说道。
黑杰身上的气势，微微散发，乃是锻体级后期。
“原来是黑老师，幸会幸会。”
孟修一笑，身上恢复了一些力气，洪荒之气开始运转。
突然间的洪荒之气，让得消耗过度的身体，顿时散发出一股生机。
失去能量的细胞，当场活了过来。
身体的强度，耐力、速度都在发生变化。
孟修轻易地感觉到，身体毛孔的感知力，都提高不少。
“哼，我懒得给你说，我要去上课了。”黑杰瞥了一眼孟修，望着教学楼，快步跑远。
搞得好像，他黑杰对武道的理解很厉害一样。
“你有什么资格说我呢？真是多管闲事。”
孟修望着远去的黑杰，自言自语一声。
孟修并未动气，也没有将此人的话放在心上，转身回到住处休息。
云天学派里，给每个老师都安排了住处，倒也极为方便。
自己购买的房子，让皮小石住着。
洗了一个澡。
在蒲团上闭目，修炼着洪荒之气。
经过锻炼之后，身体的反应能力更快，洪荒之气在身体流动的速度也快。
摇了摇头，孟修一觉睡到天亮。
第二天又开始了剧烈运动。
半个月的时间过去。
孟修做剧烈运动之时，都没有使用洪荒之气，运动完毕之后，达到极限，才运转洪荒之气。
极限越来越大，现在孟修需要负重，才能达到极限。