苏羽在摸小纸条的时候，阿一坐在办公室里，手指在键盘上飞快地敲击着，目光却游离在窗外的风景。她心里满是无奈和痛苦。一年来的恋爱生活并非没有快乐，但最近一切都变了样。她与张毅的关系开始出现裂痕。阿一，心整个乱了。
她回想起十年前那个冬天，当她考上异能学院，和芳姨一家人其乐融融地在姥姥家度过。那时见到了张毅的照片就很有好感，但如今，在回忆的甜蜜背后，令她痛苦的阴影开始浮现。
“张毅和那个…指导老师，他们竟然……。”她喃喃自语。这个念头让她内心扭曲痛苦。张毅以前总是浪漫细心，对她体贴入微，他们曾许下要一起慢慢变老的誓言。但如今，这些誓言似乎已经都化为泡影。
“宝，今晚 8 点订了阿爷家牛排家的位子，把时间腾出来哈”。
她回想起张毅给自己发过的信息，心中涌现出一阵绝望。张毅！你这个大渣男！
她收起自己给张毅发的消息，一遍遍地看着屏幕上张毅对她撒娇的信息。她想要恢复冷静，想要摆脱眼前的纠结和痛苦。但她知道，这样的回复只是在对抗事实，对抗现实。她无法忍受再次被张毅的撒娇所感动，因为这一次的背叛，已经足够彻底撕碎他们之间的幸福。
“我现在就在及时止损和执迷不悟中徘徊。”她低声自语。这句话，成了她此刻内心的真实写照。
这段时间以来，她不断试图告诉自己，她需要做出的决定就是马上离开。但每当她下定决心时，回忆中的温柔与幸福，又会让她犹豫不决。在感情的深渊里，她又岌岌可危地挣扎。
“或许，成年人最好的自律就是及时止损。我现在该好好爱自己，干干净净，过好自己的生活。”她默默地告诉自己，努力让自己坚强起来。
但每每回想起那个令她痛苦的现实，她又觉得自己在执迷不悟。最初她并不知道张毅出轨，会给她的生活带来这样的痛苦挣扎，她开始怀疑自己是否有能力，走出这段情感的牢笼。
回忆中，张毅的笑容依然清晰，但如今看到，那个曾经让她心跳加速的笑容，如今却成了心头的一根刺。
她在内心深处明白，她需要自己释放负能，拯救自己的心灵。她需要做出一个决定，狠狠地击破这一切的痛苦与纠结，并告诉自己 她值得更好的幸福。
阿一深吸了一口气，拿起了手机，给张毅发了一条信息：“我们分手吧。”然后，她毅然决然地离开了办公室 阿一走出办公室，心情沉重地走在街头。此刻的她，急需一个倾诉的对象。